ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
О нас
Бег один из самых простых и доступных способов улучшить свое здоровье и самочувствие. Регулярные физические нагрузки – это основа правильного образа жизни.
Мы научим вас бегать легко и правильно, сведем к минимуму вероятность возникновения травм, учитывая ваши физиологические особенности, уровень стресса и тд.
Мы научим вас бегать легко и правильно, сведем к минимуму вероятность возникновения травм, учитывая ваши физиологические особенности, уровень стресса и тд.
Позитивно влияет на иммунную систему и улучшает тонус кожи
Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему
Развитие координации движений
Помогает осуществить контроль за весом тела
Улучшение настроения
Улучшение
осанки
осанки
Улучшение
сна
сна
Укрепление
мышц
мышц
Увеличивает порог выносливости
Повышает обмен веществ в организме
А команда профессионалов вас поддержит, поможет, направит и напишет подробный план для достижения целей и осуществления
желаний!
желаний!
Спорткомплекс Москвич, Москва, ул. Волгоградский проспект,
46/15с7
46/15с7
Олимпийский центр имени братьев Знаменских, Москва,
ул. Стромынка, 4, стр.1
ул. Стромынка, 4, стр.1
Спортивный комплекс на Инженерной, Москва, ул. Инженерная, 5А
Жемчужина, Москва, Крылатская ул., 10
Стадион Воробьёвы горы, Москва, ул. Косыгина, 17, корп.11
Стадион РГАУ-МСХА, Москва, САО, Тимирязевский район
Нескучный сад, Москва, Парк культуры и отдыха
Парк Яуза, Москва, Юрловский пр., вл6
Крылатские холмы, Москва, ул. Крылатские холмы
Легкоатлетические манежи
и стадионы
и стадионы
Локации для
круглогодичных тренировок
круглогодичных тренировок
Программы
Вы выбираете цель, а мы делаем все возможное для ее достижения.
Обучение с нуля
Идеально для тех, кто хочет научиться бегать!
- Индивидуальный подход
- Длительность тренировки 90 минут
- Любая, из представленных локаций
- Обратная связь тренера
- Индивидуальный подход
- Длительность тренировки 90 минут
- Любая, из представленных локаций
- Обратная связь тренера
- Индивидуальные тренировки
- Длительность тренировки 90 минут
- Любая, из представленных, локация в Москве
- 8 тренировок в месяц, (2 тренировки в неделю)
- Поддержка тренера, и обратная связь + домашнее задание(подробный план на неделю, исходя из вашей загруженности. План включает в себя – описание самостоятельных беговых тренировок + ОФП, с подробным описанием техники выполнения, количеством повторений и тд. в формате видео\gif-анимации)
- В конце обучения сдаем зачет, вы пробежите свои первые 1км, 3км или 5км на выбор (в зависимости от вашего желания и готовности).
- Занятие в удобное для вас время
- Индивидуальные тренировки
- Любая, из представленных, локация в Москве
- Длительность тренировки 90 минут
- 8 тренировок в месяц, (2 тренировки в неделю)
- Поддержка тренера, и обратная связь + домашнее задание (подробный план на неделю, исходя из вашей загруженности. План включает в себя – описание самостоятельных беговых тренировок + ОФП, с подробным описанием техники выполнения, количеством повторений и тд. в формате видео\gif-анимации)
- В конце обучения сдаем зачет, вы пробежите свои первые 1км, 3км или 5км на выбор (в зависимости от вашего желания и готовности).
- Занятие в удобное для вас время
- Индивидуальные тренировки
- Любая, из представленных, локация в Москве
- Длительность тренировки 90 минут
- 4 тренировок в месяц, (1 тренировки в неделю)
- Поддержка тренера, и обратная связь + домашнее задание (подробный план на неделю, исходя из вашей загруженности. План включает в себя – описание самостоятельных беговых тренировок + ОФП, с подробным описанием техники выполнения, количеством повторений и тд. в формате видео\gif-анимации)
- В конце обучения сдаем зачет, вы пробежите свои первые 1км, 3км или 5км на выбор (в зависимости от вашего желания и готовности).
- Занятие в удобное для вас время
- Индивидуальные тренировки
- Любая, из представленных, локация в Москве
- Длительность тренировки 90 минут
- 4 тренировок в месяц, (1 тренировки в неделю)
- Поддержка тренера, и обратная связь + домашнее задание (подробный план на неделю, исходя из вашей загруженности. План включает в себя – описание самостоятельных беговых тренировок + ОФП, с подробным описанием техники выполнения, количеством повторений и тд. в формате видео\gif-анимации)
- В конце обучения сдаем зачет, вы пробежите свои первые 1км, 3км или 5км на выбор (в зависимости от вашего желания и готовности).
- Групповые тренировки
- Длительность тренировки 90 минут
- 8 тренировок в месяц, (2 тренировки в неделю)
- Поддержка тренера, и обратная связь
- Домашнее задание (план тренировок на неделю, исходя из вашей загруженности. План включает в себя – описание самостоятельных беговых тренировок + ОФП, с подробным описанием техники выполнения, количеством повторений и тд. в формате видео\gif-анимации)
- В конце обучения сдаем зачет, вы пробежите свои первые 1км, 3км или 5км на выбор (в зависимости от вашего желания и готовности).
Подготовка к забегам!
Если вы уже прошли месячный курс, и вас интересуют более серьезные цели, то эта программа именно для вас! На первой тренировке мы проводим тестирование, для составления плана тренировок, с учетом вашей текущей подготовки. Такие периодические тесты помогают увидеть прогресс в будущем.
- Индивидуальный подход
- Длительность тренировки 90 минут
- Любая, из представленных локаций
- Персональный план Тренировок
- Обратная связь тренера
- Индивидуальный подход
- Длительность тренировки 90 минут
- Персональный план тренировок под ваши запросы
- Любая из представленных локаций
- Обратная связь тренера
- Индивидуальные тренировки
- Длительность тренировки 90 минут
- Любая, из представленных, локация в Москве
- 8 тренировок в месяц, (2 тренировки в неделю)
- Поддержка тренера, и обратная связь + домашнее задание (подробный план на неделю, исходя из вашей загруженности. План включает в себя – описание самостоятельных беговых тренировок + ОФП, с подробным описанием техники выполнения, количеством повторений и тд. в формате видео\gif-анимации)
- Занятие в удобное для вас время
- Индивидуальные тренировки
- Любая, из представленных, локация в Москве
- Длительность тренировки 90 минут
- 8 тренировок в месяц, (2 тренировки в неделю)
- Поддержка тренера, и обратная связь + домашнее задание (подробный план на неделю, исходя из вашей загруженности. План включает в себя – описание самостоятельных беговых тренировок + ОФП, с подробным описанием техники выполнения, количеством повторений и тд. в формате видео\gif-анимации)
- Занятие в удобное для вас время
- Индивидуальные тренировки
- Любая, из представленных, локация в Москве
- Длительность тренировки 90 минут
- 4 тренировок в месяц, (1 тренировки в неделю)
- Поддержка тренера, и обратная связь + домашнее задание (подробный план на неделю, исходя из вашей загруженности. План включает в себя – описание самостоятельных беговых тренировок + ОФП, с подробным описанием техники выполнения, количеством повторений и тд. в формате видео\gif-анимации)
- В конце обучения сдаем зачет, вы пробежите свои первые 1км, 3км или 5км на выбор (в зависимости от вашего желания и готовности).
- Занятие в удобное для вас время
- Индивидуальные тренировки
- Любая, из представленных, локация в Москве
- Длительность тренировки 90 минут
- 4 тренировок в месяц, (1 тренировки в неделю)
- Поддержка тренера, и обратная связь + домашнее задание (подробный план на неделю, исходя из вашей загруженности. План включает в себя – описание самостоятельных беговых тренировок + ОФП, с подробным описанием техники выполнения, количеством повторений и тд. в формате видео\gif-анимации)
- В конце обучения сдаем зачет, вы пробежите свои первые 1км, 3км или 5км на выбор (в зависимости от вашего желания и готовности).
- Групповые тренировки
- Длительность тренировки 90 минут
- 8 тренировок в месяц, (2 тренировки в неделю)
- Поддержка тренера, и обратная связь
- Домашнее задание (план тренировок на неделю, исходя из вашей загруженности. План включает в себя – описание самостоятельных беговых тренировок + ОФП, с подробным описанием техники выполнения, количеством повторений и тд. в формате видео\gif-анимации)
Утренние пробежки на выходных!
1 раз в месяц мы устраиваем бесплатную групповую тренировку для всех желающих побегать!
Локация: Крылатское
Пробежки в компании, это новые знакомства и возможность пообщаться с разными людьми!
Пробежки в компании, это новые знакомства и возможность пообщаться с разными людьми!
Магазин экипировки
